Массажный ролик: почему он нужен каждому
Пенный ролик для фитнеса — бюджетный, но эффективный инвентарь для домашнего оздоровления. Приспособление для массажа имеет много преимуществ, которые сравнимы с результатом от массажной терапии.
5 причин приобрести валик для фитнеса
- избавляет от боли и зажатости в мышцах. После использования мышцы расслабляются, повышается их эластичность;
- улучшает циркуляцию крови и оздоравливает организм за счет быстрого переноса кислорода по телу;
- увеличивает амплитуду движений, благодаря чему эффективность спортивных упражнений становится выше;
- купирует боли в спине и защищает от возникновения заболеваний позвоночника. Способствует правильной осанке и растяжению позвоночника;
повышает гибкость тела, оберегает суставы и кости от травм на тренировках.