Компания «МФитнес» предлагает кардиотренажеры для похудения и поддержания тонуса мышц. Мы предоставляем широкий выбор моделей, которые подходят для оснащения фитнес-залов и использования в домашних условиях. Применение кардиотренажеров позволяет улучшить циркуляцию крови, ускоряет обмен веществ, обеспечивает быстрое снижение веса. Минимум затрат времени и максимум пользы с заметными результатами!
Кому нужен кардиотренажер
Спортивный тренажер подбирается с учетом необходимых нагрузок. Он будет полезен в следующих случаях:
- Для похудения — помогает избавляться от лишних килограммов и поддерживать форму. Каждая тренировка продолжительностью в 30 минут съедает до 500 калорий, что в сочетании с правильным питанием позволяет легко похудеть.
- При малоподвижном образе жизни — обеспечивает регулярные физические нагрузки в случае сидячей работы. Регулярные занятия предупреждают процессы старения, повышают общий тонус, помогают избежать ожирения и болезней суставов.
- После травм — способствуют более эффективному восстановлению. При их использовании соблюдается правильная биомеханика с равномерным распределением нагрузки на все мышцы тела.
Виды кардиотренажеров
В процессе своей работы тренажер имитирует различные движения человека. В зависимости от этого выделяют следующие его виды:
- Степпер — имитирует подъем по лестнице. Подходит для людей с сидячим образом жизни и дает нагрузку на мышцы ног и ягодиц.
- Инверсионный стол — используется для занятий вниз головой, обеспечивает укрепление спины и снимает мышечное напряжение.
- Велотренажер — имитирует велосипедную езду. Укрепляет мышцы ягодиц и ног, помогает проработать поясницу и пресс.
- Беговая дорожка — предназначена для ходьбы и бега, позволяет регулировать интенсивность нагрузки за счет изменения скорости бегового полотна.
- Гребной тренажер — воспроизводит движения, которые выполняются при гребле. Сочетает кардио- и силовые нагрузки.
- Эллиптический тренажер — объединяет в себе возможности велотренажера, степпера и беговой дорожки. При занятиях работают практически все мышцы.
Рекомендации по выбору
Чтобы кардиотренажер приносил пользу и помогал в достижении желаемых результатов, стоит ответственно подойти к его выбору. В этом помогут наши рекомендации:
- Для начала определите цель кардионагрузки. Для похудения лучше применять велотренажер или беговую дорожку, а для прокачки мышц ног большей подойдет степпер.
- Примите во внимание индивидуальные особенности организма. Так, при заболеваниях спины лучше отказаться от обычного тренажера и отдать предпочтение вертикальному велотренажеру, который отказывает минимальную нагрузку на позвоночник.
- Оцените качество сборки. Желательно выбирать модели от проверенных производителей.
- Подбирайте тренажер так, чтобы вес, который он будет выдерживать при занятиях, был на 10–15 кг больше массы самого тяжелого пользователя.
Чтобы купить кардиотренажер, ознакомьтесь с коллекцией нашего интернет-магазина. Сотрудники «МФитнес» помогут с выбором подходящей модели, предоставят профессиональные консультации и обеспечат доставку заказа по Минску и другим городам Беларуси.